Medindo o que faz a vida valer a pena

Quando estourou a bolha do pontocom, o hoteleiro Chip Conley foi em busca de um modelo de negócio baseado na felicidade. Através de uma velha amizade com um funcionário e na sabedoria de um rei budista, ele aprendeu que o sucesso vem do que se conta.


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O ser humano é bom ou mau por natureza???

Há várias teorias acerca da natureza humana. Certas filosofias ou religiões dizem que o ser humano é mau por natureza, que tem um defeito de fabrico, um pecado original e que, mesmo que possa, de vez em quando, ter atitudes altruístas, lá no fundo é um egoísta compulsivo roído pelas paixões mais destrutivas e capaz dos piores actos.

Outras filosofias ou religiões dizem o contrário: que o ser humano é bom por natureza, que possui uma centelha divina e que é a civilização que o corrompe.

Qual é a sua opinião???

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Amor é uma palavra enorme

"Se julgarmos o amor pela maior parte dos seus efeitos, ele assemelha-se mais ao ódio do que à amizade." La Rochefoucauld


Amor é uma palavra enorme: cabem lá dentro sentimentos diversos e contraditórios que parecem excluir-se mutuamente. Por amor dá-se a vida, salva-se, acarinha-se, protege-se e (alegadamente) também por amor mata-se, condena-se, rejeita-se e ataca-se. Parece até... e vejam a contradição! – que mais depressa queremos bem a quem mal conhecemos do que àqueles que nos estão ligados por laços mais estreitos. Porque será?


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Para toda chuva, tem um sol

Para ver o arco-íris, é preciso não temer a chuva.

Para toda malícia, tem uma inocência. Para toda chuva, tem um sol. Para toda lágrima, tem um sorriso.

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Meditações

A meditação abre-nos as portas da vida. Faz com que o que temos seja suficiente. Transforma a revolta em aceitação, o caos em ordem, a confusão em claridade… Transforma os problemas em dádivas, os falhanços em sucessos, os erros em acontecimentos importantes e acolhe o imprevisto como se fosse oportuno.

Com meditação damos sentido ao passado, trazemos paz ao presente e criamos uma visão para o futuro. Não nos privemos de uma das maiores fontes de felicidade, gratuita e totalmente ao nosso alcance!

Pensem e meditem!
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Ocupacionite

Para a maioria de nós a vida é uma longa lista de afazeres!

Andamos sempre muito ocupados. O trabalho ocupa-nos, a família ocupa-nos, o lazer ocupa-nos. Todos temos milhares de coisas para fazer e estratégias para não as perdermos de vista. E quando, por milagre, temos um momento de ócio… enchemo-lo com qualquer coisa.

Para a maioria de nós a vida é uma longa lista de afazeres, de intermináveis e repetitivas tarefas que realizamos em piloto automático. 

Temos que trabalhar, alimentar a nossa família e fazer as milhentas coisas que daí derivam. Mas podemos tentar avaliar se tudo o resto é verdadeiramente necessário ou apenas uma forma de nos sentirmos existir.

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Está acordado para a vida?

“Se há esperança no futuro, há poder no presente”. John Maxwell


Não há nada como um sonho para criar o futuro.


Não importam as “condições metereológicas” em que você está navegando. O mar pode estar revolto ou apenas soprando uma leve brisa. Você precisa estar “firme no leme”.


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Ser Optimista

Dizem que no Portugal sem Prozac, somos optimistas, porque só olhamos para o lado bom da vida, porque só vemos as virtudes, desprezando os defeitos.

Dizem-nos que somos optimistas porque não queremos ver; que ser
optimista é um luxo de quem tem sucesso e de quem só vê o lado bom da
vida porque assim pode.

Num manifesto pedido de reflexão, gostaria de aqui afirmar o
contrário.O pessimismo, esse sim, é um luxo dos que podem, um
desperdício de energia e uma falta de respeito para connosco próprio,
para com a vida e acima de tudo, para com os outros.

Ser optimista não é, por isso, uma opção. É, antes, uma necessidade,
um imperativo que temos de aprender a lançar sobre a nossa vida.
Optimismo é começar por acreditar no sucesso como a única opção, é
declarar “guerra” ao pessimismo, de modo a que seja possível, ver no
futuro prosperidade.

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Para viver uma vida verdadeiramente espectacular.

Medo De Quem Tem Medo Da Crise

Eu diria que temo mais quem tem medo da crise do que temo qualquer crise. Afasto-me delas sempre que possível pois o medo que destilam contagia e eu sei que o meu pior inimigo... não é a crise, é o medo.

Se ele te comandar ficas paralisado e tornam-se realidade todos os teus temores.

Eu prefiro ver o lado brilhante da crise, o lado da mudança, do crescimento. Prefiro ver o quanto as circunstâncias são impulsos que nos obrigam a dar um passo em frente, a correr riscos, a conseguir vitórias e derrotas, a evoluir como pessoas em todos os níveis: social, económico, afectivo, físico e intelectual.

Não deixes que os medrosos te contagiem. Teme-os e afasta-te deles. Por outro lado procura a companhia de quem anda destemido e positivo pois, se não for louco, será genial.


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De pessoas felizes, para pessoas felizes.
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Mudanças radicais

"Pelo menos uma vez por ano precisamos de fazer reboot."

Nós humanos, eu falo por mim, temos uma capacidade extraordinária de acumular tralha na nossa vida.

• É tralha física: coisas que acumulamos e que não servem para nada nem nos servem para nada, coisinhas e coisetas,
• Tralha emocional: ressentimentos mais ou menos vagos, odiozinhos de estimação, medos, inseguranças deixadas por algum fracasso,
• Tralha mental: preconceitos, baixa auto-estima, crenças limitadoras, procrastinação,
• Tralha espiritual: superstições, ego, necessidade de poder, superficialidade.

É como um computador: usas, abusas, trabalhas, divertes-te, e chega a um ponto, tens o anti-vírus desactualizado, o disco rígido cheio de porcarias, todo fragmentado, ficheiros de registo marados. Precisas de fazer reboot, ou, quem sabe, formatar o disco.

A vantagem de começar de novo, é que isso nos permite perdoar a nós mesmos pelo passado, entender que o passado foi importante mas não nos comanda porque daqui para a frente temos uma folha novinha, em branco, para recomeçar a escrever o nosso futuro.

Limpa a tralha, começando pela física e terminando na espiritual. Faz uma lavagem geral ao corpo, esfrega, ensaboa, corta o cabelo, faz a barba ou muda de visual, depois limpa os armários da roupa e sapatos que não usas, dos livros que não lês, dos bibelots que não te dizem nada. Dá tudo. Limpa depois as emoções, não esclareças mal entendidos, porque no momento em que o tentares fazer vais levantar a poeira que já tinha assentado, mas limpa os odiozinhos e os ressentimentos de dentro de ti e quando estiveres limpo, vai falar com quem tens de ir falar e diz somente que lamentas o sucedido. Faz também uma limpeza à tua mente, assegura-te de que dás uma oportunidade a ti mesmo ou a ti mesma para progredir, estudar, avançar como pessoa. Agarra a oportunidade. Finalmente faz reboot ao espírito: aprende a meditar, a entrar em contacto com a parte da tua natureza que te faz compreender os outros e a ti mesmo e te torna colaborativo, generoso e próspero.

Há momentos na vida em que temos de fazer mudanças radicais, verifica se este não será um desses momentos.


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Apreço = Agradecimento + Elogio

"O apreço é magnético".

Uma das mais básicas necessidades humanas é a de ser amado. Nunca ninguém valorizou em demasia o papel do amor na nossa felicidade e não me parece que isso venha a acontecer.

Contudo o amor não existe sem expressão. Não é um sentimento, é uma partilha, e, para ser partilhado, precisa de ser comunicado. Uma das melhores formas que conheço para comunicar amor é o apreço. Reconhece que alguém fez algo positivo por ti. Um almoço, uma atenção, um serviço. Agradece e elogia.

Se a tua esposa fez uma refeição para ti uma vez, tu até podes agradecer. Mas amanhã ela faz outra e depois outra, todos os dias, e começa a ser rotina. Então os agradecimentos ficam pelo caminho. Porquê? Porque não lhe agradeces todos os dias em todas as refeições que ela prepara ou pela roupa que te lava e passa?

O teu marido lava-te a loiça, ajuda-te na limpeza da casa, facilita-te a vida em alguma coisa. Aprecia e diz-lho: Obrigado. Não o deixes de fazer quando se torna um hábito, pois o apreço não tem prazo de validade.

Não é a rotina que termina o agradecimento e o apreço.
Nos teus negócios, ou relações de trabalho as coisas não se passam de forma diferente. "AMOR?" no trabalho? Com aquele patrão ou aqueles empregados ou aqueles colegas?

Com certeza. Qualquer progresso pessoal vem também do facto de tu seres atractivo para quem está à tua volta. Se tiveres uma personalidade atractiva terás muito mais oportunidades, e muito mais resultados, pois toda gente quer estar perto de quem é generoso e apreciador.

Como forma de estar e de conduzir a tua vida, o apreço é a mais poderosa. Pratica-o todos os dias com a tua esposa ou marido, mãe ou pai, irmãos, filhos, clientes, prospectos e parceiros. Não te preocupes, que não é por reconheceres e exprimires apreço pelo valor do outro que ficarás tu mesmo numa posição de inferioridade. A humildade faz-te maior e ela é somente o primeiro efeito secundário positivo para ti mesmo, pois muitos outros estão já na fila para te chegarem às mãos.

Manifesta apreço por todas as coisas que aprecias. Lembra-te: Apreço=Agradecimento + Elogio

Tu és um todo inteiro. Não te deixes enganar

"Pensa com o corpo todo."
Taisen Deshimaru


Fui enganado. Ensinaram-me que estava dividido em corpo, mente, espírito e alma. Que a alma é o que vale mais, depois o espírito, a mente, e depois o corpo.

Esta mentalidade judaico-cristã que me foi ensinada trouxe outras visões do mundo que complicaram um pouco a minha vida: ainda tenho bem enraizado o conceito do "corpo-cápsula", um envólucro de pouco valor que contém algo valioso.


Fui enganado.

O corpo, a mente, o espírito a alma, se forem algo, são uma e a mesma coisa. Isto é tão claro e óbvio que até mete raiva! Porque motivo alguém se lembrou de desprezar uma coisa para valorizar outra quando, se uma delas faltar, tudo colapsa?

Dizem que renovamos as nossas células todas a cada 7 anos. Isso significa que depois de 7 anos o nosso corpo não tem nada de contínuo e, por isso, não é o corpo que nos dá identidade, caso contrário seríamos pessoas diferentes a cada 7 anos.

Pois tenho uma novidade para ti: tu és uma pessoa diferente todos os dias. Tudo o que tu és é um processo e esse processo leva-te a um desenvolvimento físico, mental, emocional e espiritual e anímico. Tu hoje não és o mesmo de ontem, quanto mais daqui a 7 anos!

Fui enganado sim. Afinal eu penso com o corpo, da mesma forma que o faço com a mente. Tenho experiências sensoriais e espirituais que me são proporcionadas pelos órgãos dos sentidos e sei que, quando muda o corpo, muda a mente e muda a alma.

Por isso, meu amigo, cuida da alma, exercita o espírito pois és um ser divino que está a ter uma experiência humana. E exercita a mente pois os mistérios existem para serem desvendados. E cuida do corpo pois cada célula das tuas tem uma ligação directa com a tua mente e a tua alma.


Não te deixes enganar: tu és um todo inteiro e nenhuma das tuas escolhas fica sem consequência.


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Coisas que mudam para sempre a tua vida

"As coisas boas demoram tempo, as coisas extraordinárias acontecem num segundo."

Umas das crenças que temos culturalmente e que nos limitam é a de que as coisas boas não caem do céu e de que tudo demora o seu tempo. Achamos que ganhar 2635 euros em meia hora não é possível, assim como não o é passar da solidão ao estrelato.

Sim, construir algo positivo, demora algum tempo. Quanto? Ninguém sabe. Para uns uma vida inteira, para outros uma hora. Mas as coisas indescritíveis que mudam para sempre a tua vida e te lançam numa trajectória completamente nova, essas acontecem num segundo.

É uma oportunidade, uma intuição, uma sugestão, uma ideia que te é proposta por alguém ou que não sabes bem de onde veio. No momento em que a agarras, mudaste a tua trajectória. Coisas extraordinárias se enfileiram para ti. De cada vez que aceitas uma, outra se abre e depois outra e outra e outra.

Quando dás por ti estas a viver num mundo completamente novo e entusiasmante.

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As 3 coisas que descobri quando meu avião caiu

Ric Elias tinha um assento na primeira fila no vôo 1549, o avião que pousou no rio Hudson, em Nova York em Janeiro de 2009. O que passou pela sua mente quando o avião desceu desgovernado? Ele conta sua história ao público pela primeira vez.

“Depressão é um problema de saúde pública significativo”

Lutamos diariamente contra este flagelo.

Acreditamos que juntos fazemos a diferença. Acreditamos que a nossa página tem condições privilegiadas para promover ligações de cidadania e solidariedade. E que a nossa acção pode dar um pequeno mas real contributo para mudar o destino de muitos seres humanos.

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Depressão é um problema de saúde pública significativo

As depressões podem ser devastadores e afectar a capacidade de trabalho ou de iniciar relacionamentos, por exemplo, sendo que as mais graves podem levar ao suicídio e são responsáveis por 850 mil mortes todos os anos.

Notícia sobre o projecto Portugal sem Prozac no Green Savers

O Portugal sem Prozac é um blog, tem uma página no Facebook, um perfil no Twitter e um rosto por trás: João Monge Ferreira.

Este movimento cívico de cidadãos para um Portugal melhor procura gente positiva e feliz, sem depressões e complicações. De preferência, que pense, aja e comunique de forma diferente.

“Acreditamos que juntos fazemos a diferença. Acreditamos que a nossa página tem condições privilegiadas para promover ligações de cidadania e solidariedade. E que a nossa acção pode dar um pequeno mas real contributo para mudar o destino de muitos seres humanos”, pode ler-se na página do Portugal sem Prozac no Facebook, aqui.

“Ser optimista não é, por isso, uma opção. É, antes, uma necessidade, um imperativo que temos de aprender a lançar sobre a nossa vida. Optimismo é começar por acreditar no sucesso como a única opção, é declarar guerra ao pessimismo, de modo a que seja possível ver no futuro prosperidade”, continua o autor do projecto.

Consulte aqui o blog, e siga neste link o perfil do movimento no Twitter.

No Portugal sem Prozac fala-se, entre outros, de Slow Tourism, agricultores de sofá, empreendedores em rede, do movimento slow life ou o poder da criatividade.

Se gostou deste projecto, veja também o blog Cibereconomia, desenvolvido pelo mesmo autor.

Notícia publicada por Green Savers

7 regras para criar mais felicidade

Usando ilustrações simples e encantadoras, o designer Stefan Sagmeister partilha os seus mais recentes pensamentos sobre a felicidade -- seja ela consciente ou inconsciente. As suas sete regras para a felicidade na vida e no design (com algumas personalizações) aplicam-se a todos os que procuram mais alegria.

SlowTourism - Portugal

Tornar-se parte do local que se visita, apreciar as esplanadas, conversar com quem ali vive, procurar entender as pessoas, os modos de viver, os espaços. Escolher os locais com que mais nos identificamos e passar lá horas. Conhecer a pé, de bicicleta, de comboio. Participar nas actividades locais, contribuir para o seu desenvolvimento. 

SlowTourism - Portugal
Junte-se a nós!
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O QUE SÃO AGÊNCIAS DE RATING:

Todos os dias o Miguel, filho do dono da mercearia, rouba pastilhas elásticas ao pai para as vender aos colegas na escola. Os colegas, cujos pais só lhes dão dinheiro para uma pastilha, não resistem e começam a consumir em média cinco pastilhas diárias, pagando uma e ficando a dever quatro. Até que um dia já todos devem bastante dinheiro ao Miguel, por isso ele conversa com o Cabeças,  alcunha do matulão lá da escola, um gajo que já chumbou quatro vezes,  e  nomeia-o a sua agência de rating. Basicamente, cada vez que um miúdo quer ficar a dever mais uma pastilha ao Miguel, é o Cabeças que dá o aval, classificando a capacidade financeira de cada um dos putos com "A+", "A", "A-", "B"... e por aí fora.

A Ritinha já está com uma dívida muito grande e um peso na consciência ainda maior, por isso acaba por confessar aos pais que tem consumido mais pastilhas do que devia. Os pais ao perceberem que a Ritinha está endividada, estabelecem um plano de ajuda para que ela possa saldar a sua dívida, aumentando-lhe a semanada mas obrigando-a a prometer que não gasta mais enquanto não pagar a dívida contraída. O Cabeças quando descobre isto, desce imediatamente o rating da Ritinha junto do Miguel que, por sua vez, passa a vender-lhe cada pastilha pelo dobro do preço. A Ritinha prolonga o pagamento da sua dívida e o Miguel divide o lucro daí obtido com o Cabeças que, como é o mais forte, é respeitado por todos.